四食物,助血管“逆生长”

来源:互联网新闻 时间:2020-04-28 15:16

血管的状态决定了身体的状态。随着年龄的增长,血管出现硬化,老化几乎是不可避免的事情。下面这几种食物,能帮助血管“返老还童”:

菠菜

现代医学研究发现,让一部分心血管病患者,尤其是患有高血压的人,服用一定量的菠菜提取液,会产生明显的“强力抗氧化活性效果”。所以,适当地吃一点菠菜,可以让身体抗氧化能力增强,保持血管的弹性和年轻态,尤其是高血压患者。建议将新鲜菠菜250克用沸水烫熟,加咸盐和油拌好后,每日吃2次,连续吃10天,可以起到辅助降压的作用。

雪里蕻

这种食物含有大量的维生素C,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,让血管保持年轻状态。高血压患者用雪里蕻15克,墨旱莲12克,水煎服,每日3次,15日为一个疗程,可以有效防治高血压眼底出血。

胡萝卜 胡萝卜内含槲皮素、山茶酚,可以增加冠状动脉血流量,降低血压和血脂。这样一来,我们的血液环境会得到净化,血管的状态会变得更加年轻。由于胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质,所以我们最好将胡萝卜和瘦肉炖着吃。

黑木耳 实验表明,黑木耳的确可以减少血液凝块,防治动脉硬化的作用非常明显。用清水浸泡黑木耳一夜,然后在笼屉上蒸1~2小时,加入适量冰糖即可。

澳洁干洗店加盟创业经验:让加盟商少走小姑娘撞脸岳云鹏 网友调侃小岳岳“满小姑娘撞脸岳云鹏 网友调侃小岳岳“满选择亿安居,让你惬意享受美好家居生活水下隐身衣 潜水员靠近鲨鱼安然无恙闺秘内衣吴义豪:继续深化服务强化品牌男孩玩手机变歪脖 儿童成颈椎病“重灾手游公司Kabam再次裁员25人 占《精灵宝可梦Go》诞生职业玩家 玩游雷霆撤回对迪昂-韦特斯的资质报价现在的洗衣店加盟行业前景怎么样?【威干洗店加盟怎么样:UCC国际洗衣给您狐臭怎么办 狐臭可以治好吗?南派三叔把小说的“坑”变成了碗里的钱土耳其政变逾290人死 军队和司法系土耳其政变逾290人死 军队和司法系狐臭怎么治 你的狐臭好了吗?《梦幻西游》互通版安卓全服开启进行出道多年不温不火 如今逆袭一夜爆红的出道多年不温不火 如今逆袭一夜爆红的山西一女司机一个月超速9次 被扣10山西一女司机一个月超速9次 被扣10河北邯郸严重内涝:立交桥全部断交 交河北邯郸严重内涝:立交桥全部断交 交最终兵器内测倒计时 曝新日系对战音乐志在必得!曼联1举动证博格巴必加盟 休闲食品加盟赚钱吗?贪吃小站加盟案例Pokémon Go盘点娱乐圈变性后人气飙升的8大明星盘点娱乐圈变性后人气飙升的8大明星周杰伦战队选手引争议 网友:小公举心山东烟台举行滨海旅游客船遇险联合搜救异乡好居-利兹大学租房攻略朋友圈被优尚诚品时尚休闲百货的杯子刷今夏杭城用电或将创新高 杭州电网做好恒达富士电梯获上海市政府采购项目最大高颜值机器人走红达沃斯苏州气象局:6月底不排除局地冰雹龙卷轿车闯红灯 交警检查发现司机抱着3岁浙江:三个公路工程捧得“李春奖”百年老服装里有故事 你知道旗袍为何开阿根廷发现最早剑齿虎足迹化石杭州破获13年前别墅杀人案日本七成家长压力山大:对子女使用手机飞往大洋彼岸彩色的海洋2015年浙江人年平均工资51463乾隆御碑多年无人识 运河边居然发生过广东警方扫黄2天抓22人 卖淫女衣衫南宁一高校惊现15米高“鲜花瀑布” 情侣“5·20”扎堆登记结婚